Przedświąteczna gorączka potrafi dać się we znaki każdemu. Dlatego warto znaleźć chwilę dla siebie i nauczyć się technik, które pomogą naprawdę odpocząć w świątecznym czasie. Już 13 grudnia o godzinie 18:00 zapraszamy na warsztaty „Weź oddech na święta” – wyjątkowe zajęcia oddechowe dla dorosłych.

Czym są warsztaty oddechowe?

To godzinne spotkanie, podczas którego skupisz się na najważniejszym i jednocześnie często niedocenianym aspekcie – oddechu. Podczas warsztatów:

• nauczysz się technik, które pozwolą uspokoić emocje,
• zrelaksujesz ciało i wyciszysz umysł,
• lepiej poznasz swoje potrzeby i nauczysz się reagować na napięcia.

Święta często zamiast wypoczynkiem stają się bieganiną. Dzięki technikom oddechowym dowiesz się, jak w każdej chwili – nawet tej najbardziej zabieganej – znaleźć przestrzeń na prawdziwe wyciszenie.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla każdego, kto chce złapać oddech w codziennym pędzie. Bez względu na to, czy czujesz, że potrzebujesz chwili relaksu, czy chcesz odkryć praktyczne narzędzia do radzenia sobie z przedświątecznym stresem – to wydarzenie jest właśnie dla Ciebie.

Kilka szczegółów organizacyjnych

• Kiedy? 13 grudnia 2024, godz. 18:00–19:00
• Gdzie? Szczegóły po zapisach (zapisy drogą mailową)
• Koszt? 50 zł/osoba
• Liczba miejsc: tylko 8!

Zapisy trwają – zgłoś się na adres b_logopeda@wp.pl. Miejsce zostanie zarezerwowane po wpłacie opłaty rezerwacyjnej.

Prowadząca z pasją

Warsztaty poprowadzi Beata Kuca, neurologopeda kliniczny i pedagog, która od lat zgłębia tajniki technik oddechowych. Jej wiedza i zamiłowanie do tej dziedziny sprawią, że każda minuta warsztatów stanie się dla Ciebie inspirującym doświadczeniem.

Uwaga!

Zastrzegamy sobie prawo do odwołania zajęć w przypadku braku grupy lub z przyczyn losowych.

Zrób coś dla siebie, zanim wpadniesz w wir świątecznych przygotowań. Zatrzymaj się, złap oddech i znajdź chwilę dla swojego spokoju.