Masaż relaksacyjny ma na celu odprężenie ciała i umysłu, jest idealnym rozwiązaniem dla tych osób, które żyją w ciągłym biegu, nie mają czasu na odpoczynek. Z masażu relaksacyjnego korzystają również osoby zmagające się z dolegliwościami bólowymi.
Masaż relaksacyjny wykonywany jest powoli i delikatnie w trakcie jego trwania nie pojawiają się żadne dolegliwości bólowe. Wręcz przeciwnie po zakończonym masażu chodzi do zmniejszenia odczuwanego bólu lub nawet do jego eliminacji. Masaż relaksacyjny poprawia krążenie krwi i limfy, rozluźnia i uelastycznia mięśnie, pobudza układ odpornościowy i przyspiesza gojenie ran. Masaż relaksacyjny ma także pozytywny wpływ na psychikę, ponieważ zmniejsza napięcie nerwowe i stres, co wpływa na lepszy nastrój i jakość snu.
Podczas masażu relaksacyjnego stosuje się techniki rozluźniające, takie jak głaskanie, rozcieranie, oklepywanie i ugniatanie. Często używa się także olejków eterycznych.
Masaż relaksacyjny jest zalecany osobom będącym pod wpływem chronicznego stresu, cierpiącym na bóle głowy, kręgosłupa, napięcie mięśniowe czy cellulit. Masaż relaksacyjny może być także korzystny dla kobiet w ciąży, ponieważ odciąża odcinek lędźwiowy i zmniejsza ból barków. Nie powinny go stosować osoby z gorączką, infekcjami, stanami zapalnymi, nowotworami, zakrzepicą, niewyrównanym nadciśnieniem, żylakami, skłonnością do krwotoków, problemami dermatologicznymi czy osteoporozą.