Masaż Shantala to starożytna sztuka masażu niemowląt, wywodząca się z Indii. Polega na rytmicznych i płynnych ruchach dłoni, wykonywanych na całym ciele dziecka. Masaż Shantala to prosty i przyjemny sposób na okazanie dziecku miłości i troski. Może być wykonywany przez rodziców, dziadków, opiekunów. Nie wymaga specjalnych umiejętności ani narzędzi.

Historia masażu Shantala

Masaż Shantala to starożytna sztuka masażu niemowląt, wywodząca się z Indii. Tradycyjnie był przekazywany z pokolenia na pokolenie przez kobiety w rodzinie. Technikę tą spopularyzował  Frédérick Leboyer, francuski położnik, który w latach 70. XX wieku obserwował kobiety z plemienia Toda w południowych Indiach, jak masują swoje dzieci i był pod wrażeniem ich delikatności i troski.

Korzyści masażu Shantala dla dziecka

Wzmacnianie więzi emocjonalnej: Masaż Shantala to doskonały sposób na budowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa u dziecka. Bliski kontakt skóry ze skórą podczas masażu sprzyja nawiązywaniu więzi emocjonalnej między dzieckiem, a rodzicem.

Regulacja trawienia: Masaż brzucha może łagodzić kolki i zaparcia, które są częstymi problemami u niemowląt. Delikatne ruchy rąk stymulują perystaltykę jelit i pomagają w trawieniu pokarmu.

Poprawa jakości snu: Masaż Shantala działa relaksująco i uspokajająco, co może pomóc dziecku zasnąć i dłużej spać. Badania pokazują, że masowane niemowlęta śpią dłużej i rzadziej się budzą w nocy.

Wzmocnienie układu odpornościowego: Badania pokazują, że masaż Shantala może zwiększać poziom immunoglobulin u dzieci, co przyczynia się do wzmocnienia ich układu odpornościowego.

Łagodzenie stresu i napięcia: Masaż Shantala może być pomocny w uspokojeniu rozdrażnionego dziecka. Delikatne dotyki i płynne ruchy rąk działają kojąco na dziecko i pomagają mu się zrelaksować.

Oprócz wyżej wymienionych korzyści, masaż może również:

• Stymulować rozwój motoryczny dziecka,
• Poprawić krążenie krwi,
• Złagodzić bóle mięśni,
• Zwiększyć świadomość ciała dziecka.

Korzyści masażu Shantala dla rodzica

Redukcja stresu i lęku: Masaż Shantala to doskonały sposób na relaks i odprężenie dla rodzica. Pomaga on obniżyć poziom stresu i lęku, co może mieć pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie.

Zwiększenie poczucia bliskości z dzieckiem: Masaż Shantala to intymny moment, który sprzyja budowaniu więzi emocjonalnej między dzieckiem a rodzicem. Bliski kontakt skóry ze skórą podczas masażu pozwala na nawiązanie głębszej relacji z dzieckiem.

Wzmocnienie pewności siebie w opiece nad dzieckiem: Masaż Shantala to świetny sposób na poznanie ciała dziecka i jego potrzeb. Regularne wykonywanie masażu pomaga rodzicowi lepiej zrozumieć swoje dziecko i jego reakcje.

Oprócz wyżej wymienionych korzyści, masaż Shantala może również:

• Zwiększyć cierpliwość rodzica,
• Poprawić komunikację między dzieckiem, a rodzicem.

Masaż Shantala – dla kogo?

Masaż Shantala to technika masażu przeznaczona przede wszystkim dla niemowląt i małych dzieci. Może być wykonywany już od pierwszych dni życia dziecka, a jego korzyści są odczuwalne zarówno dla dziecka, jak i rodzica.

Masaż Shantala jest również odpowiedni dla starszych dzieci, a nawet dorosłych. Może być stosowany jako forma relaksu i odprężenia, a także jako sposób na łagodzenie bólu i napięcia mięśni.

W szczególności masaż Shantala może być pomocny w przypadku:

• Kolki i zaparcia u niemowląt,
• Problemy ze snem,
• Nadmierna pobudliwość,
• Stres i napięcie,
• Lęk i niepokój,
• Depresja poporodowa.